Category : Брифинг

Как приобрести новую (хорошую) привычку и избавиться от старой (плохой)?

Вы совершенно правы. Если вы решили избавиться от вредной привычки, то один из самых эффективных способов – это обзавестись новой привычкой, взамен старой. Причем новая привычка должна стать своеобразным заменителем старой, то есть приносить удовольствие. Если вы решили вставать каждое утро в 8-00, то для этого, вам необходимо выработать привычку ложиться спать не позже 23-00.

Read More →

Стоит ли предпринимать второй шаг для примирения с парнем? (на первый он не ответил)

Здесь многое будет зависеть только от вас. Существует ряд вопросов, на которые вам необходимо ответить самой себе. Нужно ли вам  такое общение, когда человек вас попросту игнорирует? Это можно понять лишь в том случае, когда вы его сильно обидели, и ему необходимо время для размышлений. Но, если проблема не в этом, то, что вам от

Read More →

Как проще узнать, нужен ты человеку или нет?

Чтобы понять, нужны вы человеку или нет, много времени тратить на это не нужно. Достаточно того, насколько он проявляет различные знаки внимания: как часто звонит, интересуясь вашими делами, проявляет заботу и помощь, при необходимости. Обращайте внимание даже, на ваш взгляд, на незначительные поступки (подал руки при выходе, поинтересовался, не голодны ли вы, тепло ли вам

Read More →

Проблемы личного характера стоит решать с родителями, или лучше решать их самостоятельно?

Это во многом будет зависеть от того, какие у вас отношения с родителями. Если дружественные, открытые, то, конечно, многие вопросы можно решать с ними. Но, как вы уже заметили, я сказала, некоторые… Все же, есть вопросы, на которые родители не могут дать более доскональный ответ (это и потому, что они вас всегда будут считать ребенком,

Read More →

Как себя вести, если с тебя смеются за спиной?

Видно, что это больной вопрос для вас. Но, знаете, кого больше всего беспокоит такое отношение окружающих? Людей очень ранимых, не уверенных в себе, своих силах. Конечно, эта работа над собой требует времени, сил. Здесь необходима помощь и поддержка  не только близких людей, но и обращение к психологу. Где вы научитесь правильно реагировать на отношение к

Read More →

В каком возрасте лучше выйти замуж?

Я думаю, если вам встретиться человек, которого вы полюбите, с которым вам захочется быть вместе всегда, этот вопрос «отпадет» сам по себе. Но, ведь одно дело выйти замуж, другое родить здоровых детей. Эти сведения можно взять из медицинских источников. А вообще, лучше тогда, когда вы к этому готовы, и морально и физически!!! Но, если вам

Read More →

Я недавно переехала в Минск. И никак не найду новых друзей. Чувствую себя здесь одиноко. Как с этим справиться?

Так как вы сами, сказали, что переехали недавно, то пока никакой катастрофы нет — Москва не сразу строилась, и сделать из приятелей старых проверенных друзей за короткое время тоже не получится. С другой стороны, это возможность  познакомиться с новыми интересными людьми. Для этого нужно настроиться на режим «открытость к миру», посещать разные мероприятия, участвовать в 

Read More →

Я ревную свою вторую половинку ко всем подряд, хотя нет повода. Как это перестать делать?

В первую очередь хорошо понять в какой момент вы начинаете ревновать, какие мысли предшествуют этому. Проанализируйте свою концепцию «ревности», поймите вашу стратегию. Важно определить «вы недоверяете партнеру в частности и людям впринципе» или «чувствуете, что вы ( якобы) недостаточно хороши для вашего партнёра» , а может быть это что-то ещё. После осознания причин, которые кроются

Read More →

Как перестать ссориться с парнем? Я обижаюсь на него за любую мелочь.

Думаю, вначале стоит осознать, что такое обида для вас: какой ключевой момент,когда вы начинаете ее чувствовать, какие мысли или события предшествуют ей? Следующим этапом стоит осознать, каковы причины обиды: возможно ваш партнер не соответствует вашим ожиданиям ( тут важно понять “ на сколько высоки и соизмеримы с реальностью ваши требования к партнеру?”) и разобраться действительно

Read More →

Как пережить расставание?

Расставание — это сложный и длительный процесс. Речь идет о том, расставании, где присутствует эмоциональная привязанность к другому человеку, конечно. Даже если расставались вы с тем, кто на ваш взгляд причинил вам боль, все равно расставаться будет сложно и неприятно. Так уж мы устроены. После расставания происходит перестройка наших психологических границ от “мы” назад к

Read More →

1 2 3 5