Как приобрести новую (хорошую) привычку и избавиться от старой (плохой)?
Posted on: 31.05.2018 /
Categories: Брифинг, Самоорганизация
Вы совершенно правы. Если вы решили избавиться от вредной привычки, то один из самых эффективных способов – это обзавестись новой привычкой, взамен старой. Причем новая привычка должна стать своеобразным заменителем старой, то есть приносить удовольствие. Если вы решили вставать каждое утро в 8-00, то для этого, вам необходимо выработать привычку ложиться спать не позже 23-00.