Category : Учеба
В данном случае может помочь техника « Дыхание по квадрату» Оглянитесь и найдите глазами прямоугольный предмет: картину, окно, дверь, и выполните следующее: Посмотрите в верхний левый угол и вдохните, считая при этом до четырех. Переведите взгляд на верхний правый угол и задержите дыхание, считая до четырех. Переведите дыхание в нижний правый угол и выдохните, считая
Для этого процесс запоминания должен быть творческим, то есть осуществляться осознанно, с постановкой целей и установок, с выбором наиболее эффективных методов и приемов, в эмоционально благоприятной обстановке. Прочность запоминания зависит не только и не столько от повторения, сколько от первичного восприятия материала. Первое, что нужно сделать, работая в этом направлении, – научиться концентрировать внимание на
Инструкция: В первую очередь, вам необходимо мотивировать себя, найти цель, ради которой вы готовы посвятить несколько часов жизни изучению билетов. Идеальный мотив для обучения — желание получить новые знания. Этот мотив возникает только в том случае, если предмет интересен вам. Интерес возникает к тому, что нам близко, в чем мы хотим разобраться, что будем применять
Общие рекомендации, помогающие стать более спокойным: Желательно объективно оценивать свои знания и верить в себя. Обычно человек рисует себе страшные картины, но на самом деле это обычный рабочий процесс для преподавателя. Не пытайтесь быть совершенными. Для чего нужна именно эта оценка? Желательно придерживаться золотой середины и не пытаться брать невозможные барьеры. Сейчас экзамены кажутся масштабным
Прежде всего, нужно показать преподавателю, что ничего не боишься (=все знаешь). Обратите внимание на следующие моменты: внешний вид (форма одежды, больше синих и голубых оттенков в одежде – на подсознательном уровне они располагают к себе преподавателя, не рекомендуется на экзамен пеструю, вызывающую одежду); голос (говорить громко и четко, речь не должна быть монотонной, сильное впечатление