Как делать то, что делать нужно, но не хочется, хоть убей? Как справиться с апатией и ленью?

«Лень – изо всех наших пороков единственный, в котором мы охотно признаемся» (Франсуа Ларошфуко).

Задайте себе вопросы: «Что такое лень? Когда она проявляется? Чего я на самом деле хочу? А оно мне нужно? А какие выгоды я получу? А что я могу при этом потерять?»  и т.д. до тех пор, пока не поймете, что на самом деле стоит за словом «лень». Это может оказаться что угодно, кроме лени, например: лень может предохранять от ошибки, за ленью может стоять негативный прошлый опыт или страх того, что скажут другие люди, возможно за ленью стоит недостаток мотивации и т.д.

Если вы постоянно испытываете приступы лени, подумайте о жизни в целом. Довольны ли вы тем, как вы живете? А когда через 10 лет будете вспоминать это время, что тогда скажете? Проясните свои жизненные цели и желания. Наметьте путь к их достижению. Если вы испытываете физическую слабость, обратите внимание на состояние своего здоровья. Примените к себе принцип «позитивного подкрепления». Когда Вы, наконец, сделаете то, что вам было лень, похвалите себя и вознаградите за это чем-нибудь приятным. Примените позитивное мышление. Поищите во всем, что происходит с вами, положительные стороны, что-то хорошее.